{"id":2,"date":"2025-08-03T12:59:21","date_gmt":"2025-08-03T12:59:21","guid":{"rendered":"https:\/\/spierenenbalans.nl\/?page_id=2"},"modified":"2025-08-05T06:27:47","modified_gmt":"2025-08-05T06:27:47","slug":"sample-page","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spierenenbalans.nl\/nl_nl\/","title":{"rendered":"Spieren en Balans, Massage in Groningen"},"content":{"rendered":"\n<p>Ben je op zoek naar een <strong>deskundige sport- of ontspanningsmassage in Groningen<\/strong>? Dan ben je hier op de juiste plek.<\/p>\n\n\n\n<p>Mijn naam is <strong>Jan Verwoert<\/strong>, <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"590\" height=\"443\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/jan-4-8.jpeg?resize=590%2C443&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-140\" style=\"width:800px\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/jan-4-8.jpeg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/jan-4-8.jpeg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/jan-4-8.jpeg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/jan-4-8.jpeg?resize=1536%2C1152&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/jan-4-8.jpeg?w=2048&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/jan-4-8.jpeg?w=1180&amp;ssl=1 1180w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/jan-4-8.jpeg?w=1770&amp;ssl=1 1770w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>en als ervaren sportmasseur help ik je om klachten te verlichten, je lichaam in balans te brengen en je sportprestaties te verbeteren. Of je nu komt voor een stevige sportmassage of gewoon even wilt ontspannen, je bent van harte welkom in mijn praktijk.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Waarom Spieren en Balans?<\/h3>\n\n\n\n<p>De naam van mijn praktijk zegt het al: <em>Spieren en Balans<\/em>. Want of je nu komt voor herstel, ontspanning of prestatie, het draait allemaal om evenwicht.<\/p>\n\n\n\n<p>Balans tussen <strong>belasting en belastbaarheid<\/strong>. Tussen <strong>inspanning en ontspanning<\/strong>. En tussen <strong>herstel en vooruitgang<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>In mijn praktijk kijk ik verder dan alleen de klacht of spier. Ik help je je lichaam beter aan te voelen, signalen eerder te herkennen, en je weer in balans te brengen, letterlijk en figuurlijk.<\/p>\n\n\n\n<p>Of je nu een sporter bent, last hebt van spanning of gewoon wat rust zoekt:<br><strong>ik masseer niet alleen spieren, maar ondersteun je hele herstelproces.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Praktijklocatie<\/h3>\n\n\n\n<p>Mijn massagepraktijk bevindt zich in mijn appartement aan de <strong><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/j7PGoTkKg5EvxXtRA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Donderslaan 123, 9728 KV Groningen<\/a><\/strong>, op de <strong>8e verdieping<\/strong>, bereikbaar met de <strong>rechter<\/strong> lift. De praktijkruimte is direct bij binnenkomst: een mooie ruimte die speciaal is ingericht voor massagebehandelingen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"590\" height=\"443\" data-id=\"139\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0740.jpeg?resize=590%2C443&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-139\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0740.jpeg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0740.jpeg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0740.jpeg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0740.jpeg?resize=1536%2C1152&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0740.jpeg?w=2048&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0740.jpeg?w=1180&amp;ssl=1 1180w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0740.jpeg?w=1770&amp;ssl=1 1770w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"590\" height=\"443\" data-id=\"138\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0739.jpeg?resize=590%2C443&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-138\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0739.jpeg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0739.jpeg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0739.jpeg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0739.jpeg?resize=1536%2C1152&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0739.jpeg?w=2048&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0739.jpeg?w=1180&amp;ssl=1 1180w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0739.jpeg?w=1770&amp;ssl=1 1770w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><br><strong>Parkeren?<\/strong> Dat kan op het priv\u00e9terrein van de flat (gratis). Langs de weg geldt betaald parkeren.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"590\" height=\"443\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_4247-1.jpeg?resize=590%2C443&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-77\" style=\"width:302px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_4247-1.jpeg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_4247-1.jpeg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_4247-1.jpeg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_4247-1.jpeg?resize=1536%2C1153&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_4247-1.jpeg?resize=2048%2C1537&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_4247-1.jpeg?w=1180&amp;ssl=1 1180w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_4247-1.jpeg?w=1770&amp;ssl=1 1770w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sportmassage \u2013 voor herstel en prestatie<\/h3>\n\n\n\n<p>Sport je regelmatig of heb je last van vermoeide spieren? Een <strong>sportmassage<\/strong> bevordert de doorbloeding, helpt afvalstoffen sneller af te voeren en ondersteunt het spierherstel. Het is d\u00e9 manier om blessures te voorkomen \u00e9n prestaties te verbeteren.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"590\" height=\"787\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/massage-4-8.jpeg?resize=590%2C787&#038;ssl=1\" alt=\"jan verwoert sportmasseur aan het werk in massagepraktijk groningen\" class=\"wp-image-141\" style=\"width:500px\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/massage-4-8.jpeg?resize=768%2C1024&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/massage-4-8.jpeg?resize=225%2C300&amp;ssl=1 225w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/massage-4-8.jpeg?resize=1152%2C1536&amp;ssl=1 1152w, https:\/\/i0.wp.com\/spierenenbalans.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/massage-4-8.jpeg?w=1536&amp;ssl=1 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Regelmatige sportmassages zijn aan te raden voor:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Actieve sporters<\/li>\n\n\n\n<li>Mensen met een fysiek veeleisend beroep<\/li>\n\n\n\n<li>Herstel na intensieve inspanning of blessure<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ontspanningsmassage \u2013 voor rust en herstel<\/h3>\n\n\n\n<p>Ook als je niet sport, kun je baat hebben bij een massage. Een <strong>ontspanningsmassage<\/strong> helpt bij:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stress of burn-outklachten<\/li>\n\n\n\n<li>Vermoeidheid of slapeloosheid<\/li>\n\n\n\n<li>Hoofdpijn, nek- of rugklachten<\/li>\n\n\n\n<li>Spierspanning door houding of werkdruk<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De massage stimuleert de bloedcirculatie en lymfestroom, wat je lichaam helpt te herstellen en ontspannen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u2714\ufe0f De voordelen van massage:<\/h3>\n\n\n\n<p>\u2705 Bevordert spierherstel<br>\u2705 Vermindert spanning en stress<br>\u2705 Verbetert doorbloeding en lymfedrainage<br>\u2705 Helpt blessures te voorkomen<br>\u2705 Ondersteunt jouw sportieve of persoonlijke doelen<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Afspraak maken?<\/h3>\n\n\n\n<p>Je kunt eenvoudig een afspraak maken via:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>06 \u2013 23279590<\/strong><br><strong><a>info@spierenenbalans.nl<\/a><\/strong><br>Of stuur een WhatsApp-bericht \u2013 ik reageer zo snel mogelijk!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Liever eerst meer weten over mijn aanpak of sportervaring?<\/strong><br>Bezoek dan mijn hardlooppagina: <a class=\"\" href=\"http:\/\/www.jandeloper.nl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.jandeloper.nl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ben je op zoek naar een deskundige sport- of ontspanningsmassage in Groningen? Dan ben je hier op de juiste plek. Mijn naam is Jan Verwoert, en als ervaren sportmasseur help ik je om klachten te verlichten, je lichaam in balans te brengen en je sportprestaties te verbeteren. Of je nu komt voor een stevige sportmassage [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spierenenbalans.nl\/nl_nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spierenenbalans.nl\/nl_nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/spierenenbalans.nl\/nl_nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spierenenbalans.nl\/nl_nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spierenenbalans.nl\/nl_nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/spierenenbalans.nl\/nl_nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":197,"href":"https:\/\/spierenenbalans.nl\/nl_nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spierenenbalans.nl\/nl_nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}